Что вам помогло похудеть? - Система стройности и похудения

На какой диете уже сидели и какие были результаты по сжиганию жира?

Кефирная

Диета Дюкана

Японская

Гречневая

Белковая

Диета Малышевой

Диета Магги

Какие препараты для сброса веса принимали и на сколько получилось похудеть?

Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.

Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.

Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.

Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.

От каких пробшлем и осложнений от ожирения удалось избавиться?

висцеральное ожирение

артериальная гипертензия

желчнокаменная болезнь

синдром обструктивного апноэ сна

сердечно-сосудистые заболевания

заболевания суставов (остеоартроз, подагра)

Какой образ жизни при этом вели, занимались ли спортом?

сидячая работа

малоподвижный образ жизни

активная работа

физическая активность в достаточной степени

хожу в спортзал, фитнес, занимаюсь спортом

Какие части тела были самые проблемные и удалось ли сжечь жир на них?

Тучность верхнего тела

Ожирение в области живота

Ожирение нижних конечностей

Распухший живот

Ожирение нижней части тела

Большой, выступающий живот с жиром на спине

Какие были симптомы перед началом похудания?

одышка при физической нагрузке;

повышение артериального давления;

нарушение менструального цикла у женщин;

повышенная дневная сонливость;

сухость во рту;

громкий храп во сне;